corso Corso di Pilates Soft Cor PILATES SOFT Movimento dolce, respiro consapevole, benessere profondo. Il Pilates Soft è un corso pensato per chi desidera allenarsi in modo graduale e sicuro, rispettando il corpo e i suoi tempi. Attraverso esercizi lenti e controllati si lavora su mobilità , postura e respirazione, migliorando il tono muscolare senza sovraccaricare le articolazioni. È ideale per chi si avvicina al Pilates per la prima volta, per chi riprende dopo una pausa o per chi cerca un?attività rigenerante e riequilibrante. Benefici del Pilates Soft: Migliora postura e mobilità Riduce tensioni muscolari e stress Rinforza dolcemente il core Favorisce rilassamento e consapevolezza corporea Adatto a tutte le età e livelli Un momento dedicato a prendersi cura di sé, con attenzione, ascolto e qualità del movimento. Heart 4 Dance Studio Via Muro Lucano 2 ? Capannelle (Roma) Info e iscrizioni: Vanessa [NUM]so di Pilates Soft per adulti, studio Heart & Dance. Lezioni disponibili a li Roma (RM)
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